【转载】【养身食疗】换季掉头发好可怕！9个超级秘方拿去看看
2013-11-01 22:53:23| 分类：
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入秋季后，有木有发现头发掉得分外多，枕头上、地板上、梳妆台上，只有你想不到的地方，
没有头发掉不到的地方！！发量少的童鞋更要注意了，这里整理了9个治脱发的食疗方子，
简单靠谱，坚持吃，还能让你发量变少~
琥珀核桃
食材：核桃仁200g、白砂糖80g、冰糖40g、蜂蜜适量、水1小碗
做法：
1.将核桃用夹子剥开
2.锅里加水烧开后，倒进去煮2分钟
3.然后捞起来，放进烤盘，然后放进烤箱150度，上下火烤上25分钟左右
4.碗里加入砂糖，冰糖，和水
5.然后倒进锅里面，小火煮融化
6.煮到水收干了一点，起了好多小泡泡，加入适量的蜂蜜进去
7.然后倒入核桃翻拌均匀，关火，就可以装盘了
阿胶固元膏
食材：阿胶250g、去核红枣500g、核桃肉150g、黑芝麻150g、 桂圆肉150g、
黄酒500g、冰糖250g
做法：1.核桃洗净放入烤箱170度，烘烤5分钟，也可以在锅里炒熟。
2.大块的土冰糖放入微波炉高火叮1-2分钟，就可以用手轻松捏成小颗粒。
3.取阿胶250克砸碎倒入一个带盖的碗里，用黄酒500ml浸泡2-3天。
将黄酒和阿胶隔水蒸，一边蒸一边搅拌，大概蒸20到30分钟，即可完全融化。
4.加入冰糖，继续搅拌直至冰糖全部融化，约40分钟。
5.加入核桃、桂圆肉搅拌均匀。
6.加入红枣肉搅拌均匀。
7.加入黑芝麻搅拌均匀。边煮边搅拌，大概20分钟后关火。
8.将盛器内部铺上保鲜膜，倒入阿胶膏。
9.再阿胶膏上面再铺上保鲜膜，用手把阿胶膏压实后放入冰箱冷藏。
10.放置一夜后，整个膏体会变得稍微硬一些。
11.切成小块后装入容器中，放入冰箱保存，每天吃2、3小块即可。
鱼头豆腐汤
食材：鱼头400g、嫩豆腐400g、油适量、盐适量、味精适量
做法：
1.准备的材料：鱼头半个，嫩豆腐一盒，调味料：盐、味精、色拉油适量
2.将洗净的鱼头沥干水分
3.起油锅，等油温有一点烟了，放入半个鱼头
4.煎至两面金黄，放入划好块的豆腐，放适量的清水
5.等汤奶白色了放适量的盐
6.适量的味精，煮2至3分钟就可以起锅了。
海参蒸蛋
食材：海参1个、鸡蛋3个、小香葱2根、生抽适量、香油适量
做法：1.准备好材料。
2.将鸡蛋磕入一个大碗中，搅打成蛋液，倒入1：1.5的温水搅匀。
3.用筛子将蛋液过滤一次。
4.把过滤好的蛋液倒入容器中，如果表面有小气泡可用牙签扎破，盖上盖或用保鲜膜盖住，
放锅里面隔水蒸8-10分钟。
5.利用这个时间处理一个海参，放开水锅里焯一下水。
6.海参切成粒，小香葱切碎。
7.蛋羹出锅后，撒海参粒、少许香葱粒、生抽和香油调味即可。
黑芝麻核桃粥
食材：大米30g、糯米20g、核桃仁30g、黑芝麻30g、冰糖适量
做法：
1.大米和糯米用清水浸泡10分钟。
2.锅中水烧开放入大米和糯米。
3.大火煮开加盖小火炖煮。
4.核桃芝麻炒香。
5.然后用蒜臼捣碎。
6.米粥煮至粘稠加入冰糖，煮至冰糖融化。
7.再放入黑芝麻和核桃仁。
8.搅拌均匀煮上2分钟关火。
胡萝卜汁
食材：胡萝卜400g、洁净水300ml、冰块适量
做法：
1.胡萝卜切成小丁。
2.将胡萝卜丁放入食品粉碎机内。
3.加适量的洁净水，只要可以搅打开就好。
4.启动机器搅打粉碎。
5.搅打成泥状即可。
6.第一次过滤到大点容器内。
7.第二次过滤到玻璃杯内。
8.想冰镇的感觉可加冰块。
杏仁南瓜
食材：南瓜300g、酸奶150g、甜杏仁30g、葡萄干适量
做法：
1.南瓜去皮去瓤洗净后切成小块。
2.切好的南瓜放入蒸锅里蒸熟。
3.甜杏仁放入保鲜袋里，用擀面杖碾碎成小颗粒。葡萄干洗净备用。
4.蒸熟的南瓜取出放凉。
5.把放凉的南瓜放入小碗里。
6.倒入适量酸奶。
7.撒上葡萄干。
8.撒上碾碎的杏仁粒即可食用。
大枣香菇汤
食材：大枣50g、香菇30g、开水适量
做法：
1.将食材准备好。
2.把两种食材上的浮尘洗净。
3.将大枣放入炖盅内。
4.将香菇去掉根部，顶部切十字花刀。
5.将香菇放进炖盅内，加满开水。
6.电炖锅内也需要加些开水，隔水炖一个小时即可。
红油海带丝
食材：干海带丝50g、盐适量、生抽1汤匙、熟芝麻适量、辣椒红油适量
做法：
1.取适量干海带丝，干海带丝用清水泡软。
2.淘洗掉泥沙等杂物，洗至水清为止。
3.把洗好的海带丝，用温水泡2小时。干海带泡发后是原体积的3倍左右。
4.把泡好的海带丝用刀切成长段，以方便食用。
5.把海带丝盛到干净容器里，调入适量精盐。
6.调入一汤匙生抽。
7.根据口感挖入辣椒红油。
8.洒上熟芝麻，拌匀即可。
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